Tips Jaga Kebersihan Daerah Kewanitaan bagi Pendaki Wanita

ilustrasi

Jejakkaumkusam, - PARA wanita pecinta aktivitas luar ruangan, seperti pendaki gunung, harus tetap menjaga kebersihan diri, termasuk daerah kewanitaan mereka. Keterbatasan mengakses air, misalnya, tidak seharusnya menjadi alasan untuk tidak membersihkan deerah kewanitaan.

Apalagi di Indonesia yang memiliki lingkungan lembab, menurut dr Liva Wijaya, SpOG, kondisi daerah kewanitaan dapat terancam jika kebersihannya tidak. Pasalnya, kelembaban berlebih dapat menjadi lingkungan yang baik untuk bakteri berkembang.

“Faktor hygiene (kebersihan) daerah kewanitaan tetap harus dijaga. Teman-teman wanita yang suka naik gunung yang bisa tidak mandi berhari-hari harus waspada keputihan atau gejala infeksi lain yang tidak diinginkan, karena di tempat dingin dan kering pun bakteri bisa tumbuh.” kata dokter dari RS Mitra Kemayoran tersebut, saat ditemui di Jakarta.

Ia pun menyarankan agar wanita pecinta alam dalam kondisi ini untuk sering mengganti celana dalam dan melakukan praktik membersihkan daerah selangkangan yang benar setelah buang air atau menstruasi.

“Celana kertas atau sekali buang mungkin sering dipakai saat harus bepergian. Kalau bisa yang berbahan katun yang mudah menyerap keringat supaya daerah kewanitaan tidak lembab dan tidak sensitif. Kalau mau pakai pantyliner pilih yang plain, jangan yang pakai pewangi, dan sering diganti dalam sehari,” pesannya.

Membersihkan selangkangan juga harus dilakukan dengan benar untuk mencegah perpindahan dan perkembangan bakteri. Dr Liva mengingatkan agar saat buang air kecil atau besar, kemaluan dibasuh dari depan ke belakang satu arah. Selain itu, membersihkan dengan air daripada tisu juga lebih disarankan.

"Menggunakan tisu basah boleh-boleh saja untuk pembersihan di daerah luar. Kalau masih ada air, sebaiknya gunakan air yang cukup bersih untuk membilas urin atau kotoran. Setelah itu, jangan lupa keringkan supaya tidak menjadi tempat bersarang bakteri dan jamur," tambahnya.

Halaman selanjutnya:      

Sumber: Okezone

loading...